Mes accompagnements
J’aide les personnes en difficulté dans leur corps et leur alimentation à apaiser leurs symptômes pour une vie plus sereine en relation avec soi et les autres.
A l’aide de ma posture douce et bienveillante, de mes connaissances en matière de psychologie, physiologie humaine, et diététique, je vous accompagne sur des problématiques d’acceptation de soi et de comportements alimentaires qui génèrent de la souffrance. Mes accompagnements se déroulent sur des séances régulières sur un format psychothérapeutique. On peut parler de tout, les symptômes étant toujours des résultantes de notre histoire. Je vous encourage toujours à rencontrer d’autres professionnels en parallèle, le travail en équipe étant primordial.
Vous venez me voir pour apaiser des comportements, votre anxiété, évoluer et transformer votre regard sur vous même, vos relations, votre corps…
Je suis là pour vous tenir la main dans votre processus d’évolution et de guérison, mais c’est vous qui faites le travail. J’aime dire à quel point nous sommes tous responsables de notre propre « sauvetage ». Je ne vous guérirai pas, mais je serai à vos côtés. Mon but est que vous n’ayez plus besoin de moi.
Particulièrement touchée par la condition des minorités dans le monde et dans l’histoire, cette vision s’insère naturellement dans mon référentiel. Ainsi j’ai un regard ouvert et progressiste qui permet d’aborder des sujets vastes et parfois tabous, si tel en est votre besoin.
« Il n’y a personne autour de cette table que tu ne pourrais pas faire se sentir bien en parlant avec toi »
Je viens du milieu paramédical, je suis politisée, mais j’ai aussi un regard et des outils holistiques. Cela ne s’invite dans les séances qui si vous êtes en demande de cela, mais si vous n’êtes pas à l’aise avec cela il est important de le considérer.
Ah oui, et aussi car je sais que cela peut être important pour se sentir rassuré et savoir qui on a en face :
2013 – Licence de psychologie – Université d’Angers
2018 – BTS diététique – ADONIS Nantes
2020 – Diététique psycho-comportementale & TCA – Florian Saffer
2022 – Certificat en Astrologie humaniste – Pauline Valerio Annecy
2023 – Initiation en Communication animale – Eva Lartigau
2025 – Certificat de LaHoChi de la 13ème Octave – Eki’Zia
2025-2026 (à venir) – Psychopraticienne en médiation équine
Pratique.
Physiologie du corps, comportement et système nerveux.
Parce que pour moi, la connaissance permet de mieux dialoguer avec un mental en plein contrôle en assouplissant les croyances limitantes. Je vous fais bénéficier d’années d’accumulation d’études, de formations, de thérapie et de lectures. En intégrant et retravaillant ces connaissances à votre vision, j’ai pu constater à quel point vous pouviez devenir plus douce envers vous-même.
Soins énergétiques
Encore en formation dans ce domaine, c’est une pratique que je souhaite ajouter car je suis sensible à une approche holistique corps-esprit-âme. Les soins énergétiques peuvent permettre, en parallèle d’un suivi médical ou paramédical, d’apaiser les symptômes en libérant les blocages du corps. Je peux utiliser cet outil lorsque les mots ne suffisent plus.
Ecoute active – trauma informée.
Créée par le psychologue américain Carl Rogers, l’écoute active est une méthode de communication destinée à fluidifier les échanges. Elle repose sur l’utilisation de reformulations et d’interrogations pour montrer à l’interlocuteur qu’il est écouté et compris. Cette technique participe à créer une atmosphère de confiance pour inviter chacun à s’exprimer librement.
En tant qu’humain nous avons tous différents niveaux de traumas. Plus ou moins moralement acceptables, ils auront néanmoins, toujours, un impact sur notre fonctionnement neurologique, biologique, émotionnel et hormonal. Tant qu’ils ne sont pas traités, ils régissent une part de nous, impactant plus ou moins fortement notre quotidien et notre bien-être.
Astrologie et Human Design
Des outils auxquels je peux recourir pour appuyer ma pratique, car ils sont une formidable banque de données de la connaissance de soi.
Tarot et oracle
Outil que j’utilise essentiellement pour mes amies et moi. Il peut s’inviter dans nos séances si cela vous parle, si cela peut nous aider à aller plus loin dans la compréhension d’un mécanisme inconscient.
Médiation équine et communication animale
Les animaux ayant toujours fait partie de ma vie, je me spécialise en communication animale et je suis en projet de formation à la constellation familiale équine. Outil introduit par Bert Hellinger, la constellation familiale permet de cibler et libérer des problématiques liées à des parts de nous enfouies dans l’inconscient. Le partenariat avec le cheval offre une dimension puissante et apaisante à cet outil. Plein de belles choses à venir !
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Les lubies de Sterenn 