Psy-diet. Comprendre, cheminer, accepter.
Sterenn Braisaz-Latille
DIETETICIENNE, ACCOMPAGNANTE PSYCHO-EMOTIONNELLE
Un espace de douceur et de transformation.
J’accompagne des personnes, adultes et adolescent.es de tous âges depuis maintenant 6 ans. Je me spécialise aujourd’hui dans le soutien aux femmes et personnes LGBTQIA+ souffrant notamment de troubles des conduites alimentaires. Hyperphagie, boulimie, anorexie, alimentation émotionnelle, dysmorphophobie… D’abord sous la casquette de diététicienne psycho-comportementale, j’ai décidé d’assumer mon approche psychoémotionnelle en devenant psychopraticienne.
L’intérêt d’un accompagnement avec moi c’est repartir avec des clés précieuses pour sa vie :
- comprendre ses comportements
- améliorer ses relations
- apaiser ses troubles alimentaires
- gagner en confiance et estime de soi
- se connaitre plus en profondeur
- faire la paix avec son corps
- prendre soin de soi
- reprendre le pouvoir sur sa vie
- comprendre ses schémas répétitifs
- accepter ses différences
C’est aussi bénéficier d’un espace où vous pouvez tout dire sans être jugé.e. Où vous pouvez ressentir et vous déposer.
On vient me voir pour (liste non exhaustive) :
- Anorexie, boulimie, hyperphagie, alimentation émotionnelle et compulsions
- recherche de connaissance de soi et guidance
- manque de confiance en soi
- troubles de l’image corporelle
- difficultés relationnelles
Mes outils d’accompagnement :
- thérapie par la parole (psychologie positive)
- diététique psycho-comportementale
- pleine conscience
- Théorie polyvagale
- psychologie du comportement alimentaire
- Communication non violente
- espace safe anti grossophobie
Mes valeurs ? la bienveillance, le non-jugement et l’accessibilité.
Mes tarifs sont volontairement à la séance, pour vous rendre totalement maitre.sse de votre suivi, pour l’adapter en fonction de vos moyens. Parce que je pense que tout le monde devrait avoir accès au soin et au bien-être.
Avis
HG.
« Vous avez été d’une aide d’une écoute extraordinaire, vraiment vous m’avez beaucoup apporté. Vous êtes une personne tellement bienveillante, professionnelle et d’une douceur! Je vous remercie encore pour tout je suis certaine que nos chemins se croiseront à nouveau. »
LB.
« Je voulais vous remercier d’avoir été là pour moi au moment où j’en avais le plus besoin. Vous remercier pour vos mots et vos conseils qui m’ont fait évoluer. Vous remercier pour votre réelle bienveillance. Vous remercier d’avoir accepté tous mes aspects passant de la joie à la tristesse. Et enfin, vous remercier tout simplement d’être vous, parce que très honnêtement, je ne pense pas que j’aurais pu tomber sur quelqu’un qui a su me comprendre, m’aider et me suivre comme vous avez pu le faire.»
MO.
« Je veux continuer à vous voir encore quelques temps, franchement à chaque fois qu’on se voit, c’est comme si vous m’aidiez à ranger les tiroirs dans ma tête. Merci pour tout Sterenn. »
LP.
« Simplement merci. Pourquoi ? Car après vous avoir vue, j’ai eu l’impression d’avoir un peu déchargé mon sac à dos et compris encore certaines choses. Le chemin sera plus ou moins long mais merci pour votre gentillesse et accompagnement qui est plus que ce que je pensais. »
CREATIONS ARTISTIQUES
Inspiration céleste et sous-marine.
Je peins des trucs magiques. Des trucs du ciel et de sous la mer.
Créations originales et passionnées.
Aquarelles personnalisées sur commande.
QUI SUIS-JE ?
Une amie, une thérapeute, une artiste, une amoureuse des animaux…
Hello ! Moi c’est Sterenn. J’accompagne les gens depuis 2019. Mais je prends soin de tout le monde depuis bien plus longtemps ! C’est par mon expérience et mon intérêt profond pour le sens de la vie, de la mort, de la connexion interpersonnelle et de la spiritualité que j’en suis arrivée à devenir thérapeute.
Les lubies de Sterenn 